Creio que o nível 1 de Reiki seja o mais importante de todos, pois é geralmente nesta etapa que muitas pessoas se sentem interessadas em compreender como a dinâmica energética acontece e por isso buscam a prática em beneficio próprio e, ainda, como uma ferramenta para o auxílio de outras pessoas.
Shoden ou Reiki – Nível 1 pela própria denominação em Japonês significa “primeiros ensinamentos”. Neste momento, conforme os ensinamentos de Mikao Usui, é oferecido ao aluno condições elementares para iniciar ou fortalecer o percurso da própria transformação de consciência que conduzirá para uma vida mais pacífica e feliz, por meio do autocuidado e do autoamor.
Usui afirmava que o Reiki serve para a melhoria da mente e do corpo. Assim, conforme recebemos os primeiros ensinamentos, logo percebemos que o Reiki é um percurso maravilhoso e rico de ensinamentos. É um estilo de vida que não se pode aprender do dia para a noite, e como qualquer caminho é preciso comprometimento e disciplina, auto-observação e autoconsciência de si mesmo a cada instante, abertura e disposição para as transformações profundas que podem ocorrer em todos os aspectos da vida.
Sem dúvida, no momento em que iniciamos a prática, seja a auto aplicação ou na aplicação em outras pessoas, a insegurança, as dúvidas e os receios sempre surgirão, o que é extremamente saudável e comum. Isso apenas é um sinal de que estamos desenvolvendo e aprendendo uma técnica e por isso é importante estudar, participar de grupos de discussão sobre o tema, conversar com pessoas que já possuem certa experiência para dirimir as dúvidas que eventualmente possa existir e legitimar a sua própria prática.
É evidente que a prática do Reiki não se resume apenas na imposição de mãos – momento que estamos dispostos a canalizar conscientemente a energia, mas compreende um conjunto de atitudes que podem ser adotadas no dia a dia e que fortalecerão a jornada para uma vida mais saudável, alegre e feliz.
Neste sentido, a prática Gassho dever ser feita de manhã e à noite regularmente, pois sabemos que os cinco princípios são os pilares fundamentais para a transformação positiva e necessária da consciência, dos padrões de conduta, comportamentos, pensamentos e emoções. É essa ferramenta que nos conduz a ver a vida por outro prisma, com mais sabedoria e compaixão com todos, inclusive conosco.
A Meditação Gassho é uma prática que pode ser feita em poucos minutos e em qualquer lugar: no trabalho, no trânsito, enquanto se espera na fila, caminhando e etc. Com algum tempo praticando os princípios diariamente, é possível notar e mudar muitas das reações automáticas frente a várias situações da vida. E consequentemente, quando praticamos e silenciamos para recitar mentalmente os princípios (só por hoje, sou calmo, confio, sou grato, trabalho honestamente, sou bondoso), acessamos um estado de paz e o bem-estar interior benéfico em todos os momentos.
A autoaplicação diária é outra atividade que irá ajudar a desenvolver a habilidade de compreender melhor a dinâmica energética que acontece no próprio corpo, trazendo mais harmonia e equilíbrio para todas as dimensões do corpo físico, mental e emocional. A proposta da autoaplicação pode ser realizada a qualquer momento e até mesmo mais de uma vez ao dia, inclusive à noite, ainda que essa prática possa levar ao estado de sono profundo. O importante é praticar, mesmo que você durma no meio do processo. Quando isso acontecer, experimente continuar de onde você parou quando acordar.
Após a iniciação no Reiki 1, inicia-se também um processo profundo de (re) educação e auto percepção. Geralmente, os 21 dias servem ao propósito do despertar da consciência e da transformação, mas as orientações para os 21 dias são para a vida toda. Mesmo quando o período de 21 dias se encerra, continue a cuidar de você mesmo praticando diariamente os princípios e a Meditação Gassho, realizando autoaplicação e se for da sua vontade, aplicando em outras pessoas. Sabia que, sempre que for necessário você pode repetir a rotina mais intensa dos 21 dias, a fim de promover uma espécie de detox físico e energético, o que será muito positivo para reequilibrar a vibração do corpo.
Durante o nível 1 é muito importante sentir como o seu corpo canaliza a energia, como as suas mãos “decodificam” a energia, por isso praticar e estudar é indispensável neste momento. Ao longo deste nível podemos aprender varias técnicas, desenvolver o byosen e vivenciar plenamente tudo o este nível pode nos oferecer.
Felizmente, as informações sobre o Reiki não são mais sigilosas e há vários livros que podem nos apoiar neste caminho de aprendizado, tais como:
… e muitos outros.
Que seu caminho seja trilhado com harmonia e paz.
